Agenda 2021

Iedere woensdagmorgen van tot 10.30 uur

Iedere woensdagmorgen van  9.00 tot 10.30 uur geef ik een easyflowles. Een les die is samengesteld uit verschillende yogadisciplines, een  stukje Yin, een deel Ashtanga en Critical Alignmentelementen. De les is dus afwisselend ontspannend en inspannend en daardoor toegankelijk voor alle yoganiveaus.  We beginnen met een kleine meditatie, gevolgd door wat ademhalingsoefeningen en dan gaan we de asana’s in. Tijdens de les deel ik yogafilosie.

Iedereen is welkom, met of zonder yogaervaring.

Proefles gratis
Losse les €15,-
10 rittenkaart €125

Iedere woensdagmorgen van 11 tot 12 uur

Iedere woensdagmorgen van 11 tot 12 uur geef ik met veel plezier de yin yogales, rustige vorm van yoga die het stretchen van gewrichten en bindweefsel combineert met mindfulness en meditatie.
De houdingen worden gedurende enkele minuten aangehouden waardoor ook de diepere lagen van het lichaam worden bereikt en gestretcht. Dit geeft soepelheid en een betere doorstroming van levensenergie door het lichaam. Hoewel het een rustige yogastijl is gebeurt er toch veel in het lichaam. De zachte kracht van zowel het lichaam als van de geest wordt hierdoor gestimuleerd en dit resulteert in flexibiliteit, mobiliteit en innerlijke rust.
Yin yoga is een mooie manier om goed voor jezelf te zorgen en via beweging tot rust te komen in onze drukke Westerse wereld.

Voel je welkom om het zelf te komen ervaren! Tarieven:

Proefles €10
Losse les €15
Vijfrittenkaart €67,50
Tienrittenkaart €125

vrijdag 24 september, 9.30-17.00 uur

Lijf's vrijdagretreat

De dag is opgezet als een retreat, waarin zoveel mogelijk potentieel ontstaat, om ontspanning werkelijk toe te staan. Dit maakt dat je op een dieper niveau zult herstellen en groeien. 

Het programma bestaat uit yogapractices volgens de zorgvuldige en liefdevolle stijl Critical Alignment Yoga. We hebben deze dag meer tijd dan in een reguliere les en daardoor halen we een dieper niveau qua techniek, lijf en bewustzijn. Verder bestaat deze dag uit oefeningen en sessies die de grond voor deze yogabeoefening zo vruchtbaar mogelijk maken én de doorwerking naar je leven buiten de mat krachtiger. 

Yoga-ervaring is niet nodig.
Prijs: €82,- incl btw, lunch, koffie/thee en lekkers per dag.  
 
Meer info of aanmelden: https://lijfs.nl/?page_id=4150
29 oktober, 9.30 -17.00 uur

Lijf's vrijdagretreat

De dag is opgezet als een retreat, waarin zoveel mogelijk potentieel ontstaat, om ontspanning werkelijk toe te staan. Dit maakt dat je op een dieper niveau zult herstellen en groeien. 

Het programma bestaat uit yogapractices volgens de zorgvuldige en liefdevolle stijl Critical Alignment Yoga. We hebben deze dag meer tijd dan in een reguliere les en daardoor halen we een dieper niveau qua techniek, lijf en bewustzijn. Verder bestaat deze dag uit oefeningen en sessies die de grond voor deze yogabeoefening zo vruchtbaar mogelijk maken én de doorwerking naar je leven buiten de mat krachtiger. 

Yoga-ervaring is niet nodig.
Prijs: €82,- incl btw, lunch, koffie/thee en lekkers per dag.  
 
Meer info of aanmelden: https://lijfs.nl/?page_id=4150
vrijdag 26 november, 9.30-17.00 uur

Lijf's vrijdagretreat

De dag is opgezet als een retreat, waarin zoveel mogelijk potentieel ontstaat, om ontspanning werkelijk toe te staan. Dit maakt dat je op een dieper niveau zult herstellen en groeien. 

Het programma bestaat uit yogapractices volgens de zorgvuldige en liefdevolle stijl Critical Alignment Yoga. We hebben deze dag meer tijd dan in een reguliere les en daardoor halen we een dieper niveau qua techniek, lijf en bewustzijn. Verder bestaat deze dag uit oefeningen en sessies die de grond voor deze yogabeoefening zo vruchtbaar mogelijk maken én de doorwerking naar je leven buiten de mat krachtiger. 

Yoga-ervaring is niet nodig.
Prijs: €82,- incl btw, lunch, koffie/thee en lekkers per dag.  
 
Meer info of aanmelden: https://lijfs.nl/?page_id=4150
Saturday 2 and Sunday 3 october 2021 From 10.00-17.00

Female Sensual Qigong with Joyce Virani

A new form of Qigong inviting you to not only mindfullly be in the moment, but also sensually feel in the moment to be able to connect. let go and transform energy and emotions in your body.
In this workshop Joyce inspires you to soften, disarm and come home to your heart.
For more information: joycevirani.com
 
vrijdag 8 tot zondag 10 oktober

Vrouwenweekendretraite

Kom in je eigen levenstroom!

Een weekend in het teken van je innerlijke zon met Alma en Caroline Ofwel werken met alles wat er is, transformeren en opnieuw geboren worden.
In dit weekend zang, dans, yoga, meditatie, lachen en lekker en gezond eten.